Et liv uden Stress
Hvad Hashsham siger
Vi skal lære mange og svære ting i løbet af livet, men mange bliver sjældent gode til at passe ordentligt på sig selv.
Vi får mange indtryk på arbejde og hjemme, som kan være svære at få styr på og som kan være med til at stresse os - men hvad er løsningen på det?
Jeg siger Yoga! Fordi jeg oplever det i praksis i hverdagen.
- Hvordan passer man på sin rygsøjle og lænd? Hvordan kan man strække ryg på en god måde? Hvordan forbedrer man fokus og koordination? Hvordan afhjælpes stivhed i skulderne? Kan man forbedre fordøjelsen og hvad kunne være de bedste øvelser, hvis man ønsker at stimulere de indre organer osv.
Der er mange spørgsmål, der melder sig, hvis man ønsker at komme videre til at gøre noget i praksis. Men bare rolig! Alle disse udfordringer kan løses, da disse problemer har samme rod og udspring.
Jeg oplever Yoga som en super løsning for det hele og ønsker også at du skal opleve det samme og få den samme glæde ved at dyrke yoga som jeg har.
Vores overskud vil blive doneret til de kræftramte patienter. www.cancer.dk
Yoga med Ale Ruiz
Kære alle
Vi underviser Hatha-yoga til alle – uanset om du er begynder eller har dyrket yoga før, om du er smidig eller stiv. Vi hjælper både unge og ældre med at tilpasse yogaen til deres behov. Tøv ikke med at spørge, hvis der er noget, du er i tvivl om.